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atualizado em: 15 março 2019

Lista de compras para o supermercado: saiba sua importância e como fazer uma

Fazer uma lista de compras na hora de ir ao supermercado não traz apenas economia financeira, mas também poupa algum tempo. Então, se planejar não é apenas importante, mas essencial, se você não quer extrapolar o orçamento.

Todas aquelas gôndolas cheias de opções e novidades são uma verdadeira tentação e onde muitas famílias gastam boa parte da sua renda. Com alguns detalhes e dicas, é possível planejar esse momento para aproveitá-lo de forma mais eficiente.

Fazer a lista de compras ajuda a manter o foco na hora de ir ao supermercado

Lista de compras para o supermercado?

Sim, com certeza! Se a ideia é economizar dinheiro e tempo, e ainda evitar desperdícios, então, a solução é fazer uma lista de compras.
Com a relação do que comprar, as chances de cair na tentação de adquirir mais do que precisa vão ser menores.

Outro grande benefício é que a possibilidade de esquecer algum item vai ser praticamente nula. Assim, não haverá a necessidade das várias idas ao supermercado durante a semana.

As visitas frequentes ao mercado fazem com que você volte para casa sempre com itens desnecessários, que acabaram indo parar no carrinho por impulso.

Ou seja, nada melhor do que fazer uma lista de compras para economizar.

Faça a sua

A seguir, veja algumas dicas de como se preparar para fazer a sua lista de compras.

Faça cardápio semanais

Quando o cardápio semanal está planejado, você já sabe exatamente o que vai precisar para a semana toda. Então, você corta gastos desnecessários e compra só o que precisa, nas quantidades necessárias.

Fazendo isso, é possível evitar desperdícios com produtos que estragam ou que vencem na geladeira sem serem consumidos.

Vale lembrar que produtos que estragam rapidamente não devem ser comprados em grande quantidade, não importa se eles estejam baratos ou não.

Defina um orçamento e mantenha o planejamento

Agora que você já sabe como fazer o seu planejamento financeiro, defina um orçamento para utilizar para as compras.

Ter uma calculadora em mãos ajuda muito. Um produto que parece mais barato pode não ser. Veja esse exemplo:

● Papel higiênico marca A vem com 4 rolos de 30 metros cada e custa R$ 4,00;
● Papel higiênico marca B vem com 6 rolos de 20 metros cada e custa R$ 6,00;
● Nos dois casos, você estaria comprando 120 metros de papel higiênico;
● Na marca A, cada metro custa R$ 0,03 (R$ 4 divididos por 120);
● Na marca B, cada metro custa R$ 0,05 (R$ 6 divididos por 120);
● Assim, sai mais barato comprar a marca A.

Nessa etapa, é crucial que o planejamento seja mantido. Nada de querer comprar coisas que não estão na lista e que vão extrapolar o orçamento! Se você deseja comprar refrigerantes e chocolates, por exemplo, coloque-os na lista de compras.

O planejamento é muito importante na hora de ir ao supermercado

Separe os produtos por categorias

Separar os itens a serem comprados ajuda bastante porque não tem como esquecer os itens de cada uma das seções. Alguns exemplos: produtos de higiene, limpeza, congelados, refrigerados, bebidas, etc.

Inicie pelo básico

Alguns itens são básicos para todas as famílias e não podem ser deixados para trás. Dessa maneira, comece sempre por eles.

Jamais faça compras quando estiver com fome

Esta é uma péssima ideia. A compra por impulso fala mais alto nessas horas e a tendência será a de encher o carrinho de itens não planejados.

Lidando com as crianças na hora de fazer as compras

Quem tem filhos sabe o quanto é difícil lidar com eles em um lugar cheio de tentações, como um supermercado.

Nesse caso, há duas opções: a primeira delas é não levar as crianças junto quando for fazer as compras, se isso for possível, é claro.


A segunda é envolver as crianças no processo. Faça a lista de compras com elas, coloque alguns itens que caibam no orçamento e que agradem a elas também.

Dessa forma, a criançada, além de ajudar, já vai aprendendo que ouvir “não” faz parte da vida e que pode ser que elas precisem abrir mão de um item para ter outro que elas tanto desejam.

Fique de olho na despesa

Na hora de fazer a lista de compras, fique atento a todos os itens que estão na despensa e na geladeira. Pode ser, por exemplo, que algum deles esteja no fim ou que outro não seja suficiente para preparar o que foi planejado no cardápio semanal.

Então, sempre olhe todos os armários e a geladeira antes de sair. Isso vai ajudar a evitar aquelas idas ao mercado para comprar um ou dois itens apenas.

Se preferir, tenha um bloco de notas ou um quadro na geladeira e vá anotando sempre que algo acabar ou estiver acabando. Isso irá poupar algum tempo na hora de preparar a lista.

Veja um exemplo de lista de compras

DIVERSOS

Arroz;
Feijão;
Açúcar;
Café;
Chá;
Achocolatado;
Leite;
Pão;
Farinha de trigo;
Farinha de rosca;
Amido de milho;
Fermento;
Macarrão;
Molho de tomate;
Leite condensado;
Creme de leite;
Gelatina;
Ketchup;
Maionese;
Óleo;
Azeite;
Vinagre
Tempero Pronto;
Sal.

FRUTAS / VERDURAS

Alface;
Repolho;
Vagem;
Tomate;
Pepino;
Cebola;
Batata;
Cenoura;
Pimentão;
Chuchu;
Limão;
Banana;
Mamão;
Melão;
Laranja;
Abacaxi;
Morango;
Maçã;
Maracujá;
Melancia.

BEBIDAS

Água mineral;
Refrigerante;
Suco;
Cerveja;
Vinho;

UTILIDADES / LIMPEZA

Detergente;
Desinfetante;
Água sanitária;
Sabão em pó;
Sabão em pedra;
Amaciante;
Álcool;
Lustra móveis;
Inseticida;
Saco de lixo;
Papel-toalha;
Guardanapo;
Papel-alumínio;
Filme plástico;
Esponja de aço;
Rodo / vassoura;
Fósforo;
Vela;
Lâmpada;
Palito de dente;
Filtro para café.

HIGIENE

Shampoo;
Condicionador;
Sabonete;
Desodorante;
Papel higiênico;
Creme dental;
Fio dental;
Escova de dentes;
Cotonete;
Algodão;
Absorvente.

AÇOUGUE / CARNES

Bife;
Carne Moída;
Carne de frango;
Presunto;
Muçarela;
Mortadela;
Salsicha;
Linguiça.

Se você tem mais alguma dica de lista de compras ou ainda ficou com alguma dúvida a respeito de como se planejar, deixe seu comentário. Compartilhe este artigo com os seus amigos e familiares!

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