{"id":8979,"date":"2019-03-11T14:53:25","date_gmt":"2019-03-11T17:53:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.simplic.com.br\/blog\/?p=8979"},"modified":"2019-03-15T10:33:28","modified_gmt":"2019-03-15T13:33:28","slug":"lista-de-compras-para-o-supermercado-saiba-sua-importancia-e-como-fazer-uma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simplic.com.br\/blog\/lista-de-compras-para-o-supermercado-saiba-sua-importancia-e-como-fazer-uma\/","title":{"rendered":"Lista de compras para o supermercado: saiba sua import\u00e2ncia e como fazer uma"},"content":{"rendered":"

Fazer uma lista de compras na hora de ir ao supermercado n\u00e3o traz apenas economia financeira, mas tamb\u00e9m poupa algum tempo. Ent\u00e3o, se planejar n\u00e3o \u00e9 apenas importante, mas essencial, se voc\u00ea n\u00e3o quer extrapolar o or\u00e7amento.
\n
\nTodas aquelas g\u00f4ndolas cheias de op\u00e7\u00f5es e novidades s\u00e3o uma verdadeira tenta\u00e7\u00e3o e onde muitas fam\u00edlias gastam boa parte da sua renda. Com alguns detalhes e dicas, \u00e9 poss\u00edvel planejar esse momento para aproveit\u00e1-lo de forma mais eficiente. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\nFazer a lista de compras ajuda a manter o foco na hora de ir ao supermercado<\/em>\n<\/div>\n

<\/p>\n

Lista de compras para o supermercado? <\/h2>\n

Sim, com certeza! Se a ideia \u00e9 economizar dinheiro e tempo, e ainda evitar desperd\u00edcios, ent\u00e3o, a solu\u00e7\u00e3o \u00e9 fazer uma lista de compras.
\nCom a rela\u00e7\u00e3o do que comprar, as chances de cair na tenta\u00e7\u00e3o de adquirir mais do que precisa v\u00e3o ser menores.
\n
\nOutro grande benef\u00edcio \u00e9 que a possibilidade de esquecer algum item vai ser praticamente nula. Assim, n\u00e3o haver\u00e1 a necessidade das v\u00e1rias idas ao supermercado durante a semana.
\n
\nAs visitas frequentes ao mercado fazem com que voc\u00ea volte para casa sempre com itens desnecess\u00e1rios, que acabaram indo parar no carrinho por impulso.
\n
\nOu seja, nada melhor do que fazer uma lista de compras para economizar.<\/p>\n

Fa\u00e7a a sua <\/h2>\n

A seguir, veja algumas dicas de como se preparar para fazer a sua lista de compras.<\/p>\n

Fa\u00e7a card\u00e1pio semanais <\/h3>\n

Quando o card\u00e1pio semanal est\u00e1 planejado, voc\u00ea j\u00e1 sabe exatamente o que vai precisar para a semana toda. Ent\u00e3o, voc\u00ea corta gastos desnecess\u00e1rios e compra s\u00f3 o que precisa, nas quantidades necess\u00e1rias.
\n
\nFazendo isso, \u00e9 poss\u00edvel evitar desperd\u00edcios com produtos que estragam ou que vencem na geladeira sem serem consumidos.
\n
\nVale lembrar que produtos que estragam rapidamente n\u00e3o devem ser comprados em grande quantidade, n\u00e3o importa se eles estejam baratos ou n\u00e3o.<\/p>\n

Defina um or\u00e7amento e mantenha o planejamento <\/h3>\n

Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe como fazer o seu planejamento financeiro, defina um or\u00e7amento para utilizar para as compras.
\n
\nTer uma calculadora em m\u00e3os ajuda muito. Um produto que parece mais barato pode n\u00e3o ser. Veja esse exemplo:
\n
\n\u25cf\tPapel higi\u00eanico marca A vem com 4 rolos de 30 metros cada e custa R$ 4,00;
\n\u25cf\tPapel higi\u00eanico marca B vem com 6 rolos de 20 metros cada e custa R$ 6,00;
\n\u25cf\tNos dois casos, voc\u00ea estaria comprando 120 metros de papel higi\u00eanico;
\n\u25cf\tNa marca A, cada metro custa R$ 0,03 (R$ 4 divididos por 120);
\n\u25cf\tNa marca B, cada metro custa R$ 0,05 (R$ 6 divididos por 120);
\n\u25cf\tAssim, sai mais barato comprar a marca A.
\n
\nNessa etapa, \u00e9 crucial que o planejamento seja mantido. Nada de querer comprar coisas que n\u00e3o est\u00e3o na lista e que v\u00e3o extrapolar o or\u00e7amento! Se voc\u00ea deseja comprar refrigerantes e chocolates, por exemplo, coloque-os na lista de compras. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\nO planejamento \u00e9 muito importante na hora de ir ao supermercado<\/em>\n<\/div>\n

<\/p>\n

Separe os produtos por categorias <\/h3>\n

Separar os itens a serem comprados ajuda bastante porque n\u00e3o tem como esquecer os itens de cada uma das se\u00e7\u00f5es. Alguns exemplos: produtos de higiene, limpeza, congelados, refrigerados, bebidas, etc.<\/p>\n

Inicie pelo b\u00e1sico <\/h3>\n

Alguns itens s\u00e3o b\u00e1sicos para todas as fam\u00edlias e n\u00e3o podem ser deixados para tr\u00e1s. Dessa maneira, comece sempre por eles.<\/p>\n

Jamais fa\u00e7a compras quando estiver com fome <\/h3>\n

Esta \u00e9 uma p\u00e9ssima ideia. A compra por impulso fala mais alto nessas horas e a tend\u00eancia ser\u00e1 a de encher o carrinho de itens n\u00e3o planejados.<\/p>\n

Lidando com as crian\u00e7as na hora de fazer as compras <\/h3>\n

Quem tem filhos sabe o quanto \u00e9 dif\u00edcil lidar com eles em um lugar cheio de tenta\u00e7\u00f5es, como um supermercado.
\n
\nNesse caso, h\u00e1 duas op\u00e7\u00f5es: a primeira delas \u00e9 n\u00e3o levar as crian\u00e7as junto quando for fazer as compras, se isso for poss\u00edvel, \u00e9 claro.
\n

\nA segunda \u00e9 envolver as crian\u00e7as no processo. Fa\u00e7a a lista de compras com elas, coloque alguns itens que caibam no or\u00e7amento e que agradem a elas tamb\u00e9m.
\n
\nDessa forma, a crian\u00e7ada, al\u00e9m de ajudar, j\u00e1 vai aprendendo que ouvir \u201cn\u00e3o\u201d faz parte da vida e que pode ser que elas precisem abrir m\u00e3o de um item para ter outro que elas tanto desejam.<\/p>\n

Fique de olho na despesa <\/h3>\n

Na hora de fazer a lista de compras, fique atento a todos os itens que est\u00e3o na despensa e na geladeira. Pode ser, por exemplo, que algum deles esteja no fim ou que outro n\u00e3o seja suficiente para preparar o que foi planejado no card\u00e1pio semanal.
\n
\nEnt\u00e3o, sempre olhe todos os arm\u00e1rios e a geladeira antes de sair. Isso vai ajudar a evitar aquelas idas ao mercado para comprar um ou dois itens apenas.
\n
\nSe preferir, tenha um bloco de notas ou um quadro na geladeira e v\u00e1 anotando sempre que algo acabar ou estiver acabando. Isso ir\u00e1 poupar algum tempo na hora de preparar a lista.<\/p>\n

Veja um exemplo de lista de compras <\/h2>\n

DIVERSOS<\/h3>\n

Arroz;
\nFeij\u00e3o;
\nA\u00e7\u00facar;
\nCaf\u00e9;
\nCh\u00e1;
\nAchocolatado;
\nLeite;
\nP\u00e3o;
\nFarinha de trigo;
\nFarinha de rosca;
\nAmido de milho;
\nFermento;
\nMacarr\u00e3o;
\nMolho de tomate;
\nLeite condensado;
\nCreme de leite;
\nGelatina;
\nKetchup;
\nMaionese;
\n\u00d3leo;
\nAzeite;
\nVinagre
\nTempero Pronto;
\nSal.<\/p>\n

FRUTAS \/ VERDURAS<\/h3>\n

Alface;
\nRepolho;
\nVagem;
\nTomate;
\nPepino;
\nCebola;
\nBatata;
\nCenoura;
\nPiment\u00e3o;
\nChuchu;
\nLim\u00e3o;
\nBanana;
\nMam\u00e3o;
\nMel\u00e3o;
\nLaranja;
\nAbacaxi;
\nMorango;
\nMa\u00e7\u00e3;
\nMaracuj\u00e1;
\nMelancia.<\/p>\n

BEBIDAS<\/h3>\n

\u00c1gua mineral;
\nRefrigerante;
\nSuco;
\nCerveja;
\nVinho;<\/p>\n

UTILIDADES \/ LIMPEZA<\/h3>\n

Detergente;
\nDesinfetante;
\n\u00c1gua sanit\u00e1ria;
\nSab\u00e3o em p\u00f3;
\nSab\u00e3o em pedra;
\nAmaciante;
\n\u00c1lcool;
\nLustra m\u00f3veis;
\nInseticida;
\nSaco de lixo;
\nPapel-toalha;
\nGuardanapo;
\nPapel-alum\u00ednio;
\nFilme pl\u00e1stico;
\nEsponja de a\u00e7o;
\nRodo \/ vassoura;
\nF\u00f3sforo;
\nVela;
\nL\u00e2mpada;
\nPalito de dente;
\nFiltro para caf\u00e9.<\/p>\n

HIGIENE<\/h3>\n

Shampoo;
\nCondicionador;
\nSabonete;
\nDesodorante;
\nPapel higi\u00eanico;
\nCreme dental;
\nFio dental;
\nEscova de dentes;
\nCotonete;
\nAlgod\u00e3o;
\nAbsorvente.<\/p>\n

A\u00c7OUGUE \/ CARNES<\/h3>\n

Bife;
\nCarne Mo\u00edda;
\nCarne de frango;
\nPresunto;
\nMu\u00e7arela;
\nMortadela;
\nSalsicha;
\nLingui\u00e7a.<\/p>\n

Se voc\u00ea tem mais alguma dica de lista de compras ou ainda ficou com alguma d\u00favida a respeito de como se planejar, deixe seu coment\u00e1rio. Compartilhe este artigo com os seus amigos e familiares!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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